Летнее время
Ночь с 27 на 28 марта для чехов была на один час короче. Вновь вступило в свои права летнее время. Переход на летнее время в Чешской Республике, в ночь с субботы на воскресенье с 27 на 28 марта, сопровождалось опозданием ночных поездов и отменой обязанности водителей ездить с зажженными фарами в дневное время до осени.
Сегодня эффект экономии имеет не слишком большое значение. Потребление электроэнергии в зимний и летний период постепенно выравнивается. Снизилось количество предприятий, на которых рабочий день начинается в шесть часов утра, и где в зимнее время необходимо больше освещения. Тем не менее, по подсчетам специалистов, чешской электрической компании CEZ, «перевод стрелок» ежегодно сэкономит гражданам Чехии и фирмам около 400 миллионов крон (свыше 13 миллионов евро).
Главными инициаторами и адвокатами существования «летнего» и «зимнего» времени всегда были энергетики. Однако экономической пользе всегда противопоставлялся вред, который смена времени наносит человеческому здоровью.
Весной и осенью и без временного сдвига организм человека испытывает стресс вследствие сезонной перестройки, и именно в переходные сезоны обостряются хронические заболевания. Ежегодно в момент перевода часов на «летнее или на зимнее время» неврологи регистрируют увеличение числа пациентов, обратившихся к доктору с жалобами. Поток больных уменьшается только через месяц.
- Люди, конечно, на это жалуются. Но, фактически, перемена на один час на биологические часы человека не слишком влияет. Это все равно, что поехать из Чехии в Восточную Словакию, разница два часа. Для того чтобы человек был вынужден снова адаптироваться, изменение должно составлять 4-5 часов. В этом случае биоритмы налаживаются сложнее. Один час большой роли не играет. Но люди воспринимают это как надоедливую необходимость, что должны снова вставать раньше. Поэтому ругаются. А если начнут себя убеждать, что им плохо, то им будет плохо. Самовнушение играет большую роль,- считает психиатр Ян Плашко.
По материалам ряда исследований из-за сдвигов стрелок падает производительность труда. Применение режима «летнего и зимнего» времени ведет к повышению заболеваемости населения, увеличению количества ДТП, повышению производственного травматизма, возрастанию обращаемости за медицинской помощью в связи с обострением хронических заболеваний, росту попыток суицидов и т.п. Кроме всего прочего, ученые доказали, что из-за существующей системы исчисления времени падает рождаемость.
Выяснилось, что в первую пятидневку после «перевода часов» вызовы «скорой» увеличиваются на 10%, самоубийства вырастают на 60%, от инфарктов умирают на 70% больше. Примерно на треть увеличивается число несчастных случаев. И только к концу третьей недели после сдвига стрелок показатели возвращаются к исходным. Кроме того, манипуляции со стрелками увеличивают общую смертность.
Переход с «зимнего» на «летнее» время плохо переносит около миллиона чехов. Противникам этой процедуры больше всего мешает нарушение режима сна, выражающееся в повышенной усталости, психических и физических ухудшениях здоровья. 60 процентам молодых людей в возрасте от 15 до 19 лет переход на летнее время не мешает. Почти 51 процент шестидесятилетних испытывают трудности при «переводе стрелок».
Приблизительно неделю необходимо человеческому организму для того, чтобы полностью адаптироваться к новому временному режиму. Скорость, с которой человек привыкает, определена генетически, но многое зависит и от жизненного стиля. Кто привык жить по режиму, адаптируется быстрее. Легче тем, кто каждый день встает около семи часов утра, когда уже немного рассвело. Больше всего страдают те, кто на работу встает в четыре, в пять или в шесть часов утра. Именно по этой причине ученые советуют передвинуть момент переведения стрелок на летнее время на более поздний период, например на начало мая, когда человеку помогает просыпаться дневной свет. Этого нельзя решить тем, что утром вы зажжете все лампочки в квартире. Тем, кто после перехода на «летнее время» плохо просыпается, медики советуют обязательно начинать день с зарядки.
- Есть, конечно, люди, которым действительно, объективно перемена времени создает проблемы. Это так называемые экстремально чувствительные люди. И есть часть людей, которые чувствуют необходимость критиковать абсолютно все. При этом обсуждаются самые разные проблемы, которые их беспокоят, и они объясняют эти проблемы переменой времени, которая касается всех,- комментирует психолог Иван Доуда.
- Я думаю, что каждый, несмотря на все предубеждения, должен найти на перемене времени что-то позитивное. Немного отступить от себя и посмотреть со стороны. Задать себе вопрос, почему мне это не нравится? И наверняка найдутся позитивные стороны.
По мнению неврологов больше всего вреда перевод стрелок приносит детям школьного возраста. Примерно два дня длится привыкание к новому режиму, вечером школьники не способны нормально уснуть, а утром, наоборот, встают с капризами. Полная адаптация к новому временному режиму у школьника длится порядка двух недель. Перемена времени подобна легкому сотрясению, которое отражается и на способности учеников внимательно следить за объяснением учителя в классе. Первые два урока в это время фактически пропадают зря. Учителя не всегда принимают во внимание изменение времени и способны влепить невнимательному ученику двойку, нанося тем самым дополнительный удар по самосознанию школьника.
Немало забот перемена времени приносит и животноводам. Чтобы «наскочить» на новый режим, например, приходится постепенно изменять время кормления поросят. Коров к изменению времени кормления не подготавливают. И причина совсем не в наплевательском отношении к «буренкам», а в сроках отгрузки молока. Получит корова свою порцию сена и комбикормов на час раньше или позже - вреда ее здоровью не наносит, однако отражается на удое. Особенно при переходе на «летнее время». Причина кроется в сокращении срока между кормлением и дойкой. Математика проста. Меньше времени на пищеварение - меньше молока отправится на молокозавод.
