Недуг, которого симптомы давно бы распознать пора...

Совет безопасности Чехии на заседании в четверг разрабатывал стратегию защиты населения от грядущей эпидемии гриппа. Но сегодня мы поговорим о другой эпидемии, опасность которой, может быть, еще не осознали в полной мере. Каждый пятый чех хотя бы раз в жизни на собственном опыте испытал, что такое депрессия.

Недуг, которого симптомы давно бы распознать пора...

Фото: Йитка Храбанкова

Недуг, которого причину

Давно бы отыскать пора,

Подобный английскому сплину,

Короче: русская хандра

Им овладела понемногу;

Он застрелиться, слава богу,

Попробовать не захотел,

Но к жизни вовсе охладел.

Хандра бывает не только русской, бывает она и чешской, и даже общеевропейской и всемирной. И имя ей - депрессия. К сожалению, точную причину этого недуга до сих пор не установили. Вряд ли герой пушкинского романа в стихах находился в постоянном стрессе или был переутомлен. Но если, судя по литературе прошлых веков, депрессия была уделом урожденных «бездельников», изнывающих от скуки, сегодняшний темп и образ жизни болезнь избранных слоев населения демократизировал и превратил в массовую. Ежегодно 400 миллионов человек в мире страдает депрессией, из них 33 с половиной миллиона человек - европейцы.

Профилактика гриппа - бактеризация (Фото: ЧТК)

Депрессия ловко маскируется, а потому ее нелегко распознать. Из-за чего более половины страдающих депрессией остаются без медицинской помощи. Многие также не принимают свою хандру всерьез, или же стесняются обратиться к врачу. Симптоматично, что депрессиями сегодня страдают и дети. Упорные головные боли без причины, боли в животе, общее недомогание, слабость, усталость, пассивность, - все это признаки детской депрессии, которые не стоит оставлять без внимания.

Почему мы сегодня заговорили о депрессии? Потому что день становится короче, а значит и дневного света меньше. Частой причиной так называемых сезонных депрессий становится дефицит дневного света. И потому не случайно именно осенью Европа «отмечает» день депрессии. Каждый, кто хотя бы однажды столкнулся с депрессией, либо лично, либо наблюдая за близким человеком в депрессии, признает правдивость утверждения, что нет на свете страшнее болезни, чем болезнь души. Этими словами открыла чешский День депрессии председатель АН ЧР Гелена Иллнерова.

Существует профилактика депрессии? Да. Побольше гуляйте на свежем воздухе, двигайтесь, занимайтесь спортом, делайте себе маленькие радости, общайтесь с приятными вам людьми, посещайте театры и концерты, ходите в кино, - словом ведите активный образ жизни и любите себя. Но не перестарайтесь: излишняя самовлюбленность и завышенные амбиции делают человека для депрессии мишенью номер один.