Дарья Арзамасова: «Час терапии для подростка – возможность поплакать и подышать»
Эмиграция неразрывно связана со стрессом, который тяжело переносят даже взрослые. Каково может быть подростку, которому нужно не только пережить разлуку с друзьями, но и выучить незнакомый язык и освоиться в новой школе в другой стране? Radio Praha побеседовало с подростковым психологом Дарьей Арзамасовой о том, с какими проблемами сталкиваются дети-иностранцы и как им помочь – например, с помощью чтения интересных книг на родном языке.
Даша Арзамасова живет в Праге с мужем, ребенком и котом уже девять лет. По образованию журналист, она вела разные творческие проекты, пока два года назад не нашла себя в психологии. Сейчас она работает онлайн, ведет индивидуальную терапию для подростков из разных стран и параллельно организовывает в Праге детские книжные клубы. Книги для обсуждения Даша тщательно отбирает сама, поскольку каждая встреча с детьми посвящена новой и далеко не всегда простой теме.
– Это современные авторы, и у героев книжек современные проблемы. Например: у них есть телефоны – очень важная часть нашей жизни. Разбираются отношения с друзьями и эмоциональный интеллект. Самое сильное впечатление на меня, помню, произвела книжка, которая была вроде обычная, с картинками, но про депрессию. В этот момент ты думаешь: “Вот это да!” Понятное дело, в книге не описывают все симптомы депрессии, но рассказывают про грусть, про то, из-за чего она бывает, и все это легким языком и с классными иллюстрациями. Я тогда решила, что эту книжку никому не отдам, настолько она замечательная. После таких открытий интерес продолжает расти.
Хотя Дашина идея с книжным клубом возникла случайно, она получила теплый отклик и у детей, и у родителей.
– Дети очень круто реагируют. Есть ребята, которые давно ко мне ходят и, бывает, даже плачут из-за того, что едут на каникулы и пропустят книжный клуб. Для них это островок, где можно побыть собой, поделать что-то интересное, посмеяться, найти друзей, узнать новое, о чем-то рассказать. Они очень любят говорить не только по теме книги, но и про себя. Например, после того как закончились каникулы, все пришли и тут же пожаловались на родителей.
Мне кажется, что в этом и заключается педагогика и терапия, когда ты даешь ребенку высказаться. Представьте, если они будут сидеть и слушать книгу, а внутри при этом будет вариться: “Я так хочу рассказать про то, как меня покусали пчелы!” Так что лучше я один раз послушаю про пчел, посочувствую, узнаю, что и как, и дальше мы будем читать.
Книга – это еще и про важное сопоставление себя с героем. Чаще всего логики в этом нет, поскольку малыши в возрасте от 4 до 10 лет еще не очень умеют это делать. Плюс это про обучение в группе: каждый может выслушать другого, не перебивая, и знать, что его тоже выслушают.
Клуб Даши – пространство не только для игр и общения, но и получения знаний: многие ребята, по ее словам, начали учиться читать и писать по-русски именно на этих встречах, поскольку в обычной жизни у них превалировал чешский язык. С особым теплом Даша вспоминает мальчика с аутизмом, который благодаря клубным встречам сильно продвинулся в общении со сверстниками.
– Мама этого мальчика написала мне большое сообщение о том, чему ребенок научился в клубе. Он всегда с удовольствием ходил сюда, никогда не ныл, что не хочет. Начал хорошо общаться с детьми: раньше боялся их, особенно малышей, а сейчас со всеми играет, заходит на детские площадки. Много трогательных моментов она рассказала, мне было очень приятно.
«Дети могут быть жестокими, только если у них есть пример. Я с ними разговариваю об этом. Например, как-то мы читали книгу про слепого мальчика, а потом обсуждали, как мы можем помогать слепым людям. Неважно, какое у тебя нейроотличие, важно, как ты умеешь общаться и уважать другого. Я каждого из детей уважаю и понимаю, что маленький человек может не хотеть что-то делать. Дети, видя это, реагируют соответственно».
Чтение в клубе помогает сохранить родной язык в чужой среде, наладить произношение и привить интерес и любовь к печатной литературе, которые можно поддерживать дома.
Сейчас Даша читает книги с детьми младшего школьного возраста. С подростками-эмигрантами она намерена работать отдельно.
– Я подумала, что нужно сделать что-то такое, чтобы они могли собираться группами. Подросткам очень важно общение со сверстниками, это их ключевая активность в этом возрасте. Группа, где они могли бы читать книгу, поднимать определенную тему, которая касается эмигрантов, может стать безопасным пространством. Мы будем встречаться и обсуждать, есть ли у них проблема, о которой говорится в книге, или нет. Говорить про себя, особенно подростку, бывает очень сложно. Говорить про какого-то героя — намного проще. В психологии есть даже такой метод — библиотерапия: ты с помощью книги проходишь терапию. Это не обязательно труды по психологии, которые описывают конкретную проблему. Могут быть и художественные произведения.
Буллинг, страхи и одиночество
Ключевая проблема, с которой сталкиваются подростки-иностранцы – страх перед сменой школы и всем, что с ней связано. Ситуацию может сильно усугубить травля (буллинг, от англ. bullying) по признаку «инакости» - другой язык, другая национальность. Картину завершает одиночество, которое ощущает подросток после переезда: контакт со старыми друзьями постепенно теряется, а новых друзей завести получается не всегда. Единственный вариант выхода из этого замкнутого круга, по словам Даши – регулярная психотерапия, причем как для ребенка, так и для его родителей.
– У меня даже был мальчик с депрессией. Не знаю, когда она у него началась, но с переездом очень усугубилась: каждое новое событие в школе – выступление на уроке, общественное мероприятие – ситуацию только ухудшало.
В терапии должен быть не только ребенок, но и вся семья, чтобы она могла помогать в этот момент. А это сложно, потому что у взрослых, как правило, в этот момент тоже нет ресурса — они же тоже переехали. И в какой-то момент ты, психолог, становишься опорным плечом для этого ребенка, твоего клиента, потому что родители пока не могут выполнить эту функцию. Ты – тот значимый взрослый, который всегда стоит на его стороне и повторяет: «Все будет хорошо, все у нас получится». И вот так, по шажочкам, ведешь его буквально за руку.
В случае травли в школе, однако, помощью психотерапевта не обойтись – обязательно должны включиться в ситуацию родители.
– Дети никак не смогут решить проблему самостоятельно. Взрослые должны идти и разбираться или искать новую школу. Необходима профилактика в учебном заведении, поскольку «больным» может быть весь класс или даже вся школа. Важно знать: даже если ребенок оказывается просто свидетелем буллинга, он все равно страдает. У меня был такой клиент, который наблюдал травлю. Он не владел языком, поэтому не мог защитить жертву и вынужден был смотреть, как над человеком издеваются, а потом плакал у меня на сессиях. Важно говорить с родителями и донести до них, что нужно срочно решать проблему. В противном случае, можно предположить, что произойдет дальше – на основе статистик и состояния ребенка .
«Недавно была в Чехии история, когда девочка пырнула ножом одноклассника. Я думаю, это произошло не просто так, а потому, что ребенок не выдержал травли».
С началом военного конфликта в феврале 2022 года и наплывом беженцев в чешских школах участились случаи травли ребят из России, Беларуси и Украины – по национальному признаку.
– В школе должны быть разговоры о том, что мы все разные, у нас у всех есть свои особенности, в чем-то мы классные, а в чем-то не очень. Нужно вести постоянную психологическую работу с классом. Важно при этом никого не наказывать, потому что тот человек, который буллит, тоже страдает. Если никто ничего не делает, ситуация может зайти очень далеко. К сожалению, у меня были клиенты, которые рассказывали, что буллинг начинался вообще от учителя.
В этом случае, по словам Даши, с педагогом должен разбираться школьный психолог. Пострадавшему ребенку необходимо обеспечить личную терапию.
– У подростков все выражено намного ярче. Мама резко сказала: “Уберись в комнате!”, а ему кажется, что она кричит на него. Справиться бы с этим, а тут еще буллинг. Конечно, нужен хотя бы час в неделю, где ты сидишь, плачешь, смеешься и дышишь.
