Уют домашнего очага лучше всего олицетворяют сладкая ваниль, сочный апельсин с ноткой бадьяна
Ароматы играют важную роль в жизни людей, в частности, в том, как люди ощущают рождественский период – одно из самых насыщенных символами времен в году. По словам ароматерапевта Петры Швабиковой, запахи Рождества, прежде всего, связаны с памятью: они вызывают воспоминания о детстве, семейных традициях и ощущении уюта. Чаще всего это аромат хвои и рождественской елки, цитрусовых, выпечки, ванили и пряностей – они создают ощущение тепла и защищенности в холодное время года.
Одной из главных традиций Рождества является приготовление праздничных блюд, поэтому неудивительно, что у многих этот период отождествляется с совершенно конкретными запахами. Почему же ароматы оказывают столь сильное влияние на наши эмоции, и почему запахи вызывают гораздо более сильные воспоминания, чем, например, звуки или изображения? На вопрос Radio Prague International отвечает ароматерапевт Петра Швабикова.
«Запахи мы воспринимаем с помощью обоняния, а обоняние – это наш самый древний орган чувств. И оно единственное из всех чувств связано напрямую с мозгом и с центром, который называется лимбической системой. А она как раз отвечает за наши эмоции, наши чувства, там хранятся наши воспоминания, и даже наши базовые инстинкты заложены там. То есть запах через обоняние направляется напрямую в этот центр – лимбическую систему».
Именно поэтому в ходе праздников, для которых характерны определенные ароматы, некоторые из них действуют на человека бодряще, возбуждающе, одни поднимают настроение, другие, напротив, успокаивают.
«Среди тех ароматов, которые нас бодрят и наполняют энергией, – прежде всего, ароматы специй, потому что это запахи, наполненные теплом. Затем есть ароматы, которые нас успокаивают, как бы «приглушают», дают ощущение нежных объятий – это может быть, например, ваниль. Хвоя способна углубить наше дыхание. Попробуйте представить, что вы идете по лесу, по заснеженному лесу: вокруг сосны, ели, воздух наполнен смолой. Представьте это и почувствуйте, как это на вас действует. Вы словно замираете, успокаиваетесь и становитесь чуть ближе к самим себе. А ароматы цитрусовых, наоборот, дарят нам радость, оптимизм, жажду жизни и творчества. Это словно маленькое солнышко в пасмурные дни».
Ароматы способны производить множество подобных эффектов, однако, как уточняет Петр Швабикова, речь, безусловно, идет о природных веществах, а не о синтетических заменителях, которые, напротив, нагружают наш организм. Эти природные ароматы являются частью самого растения, они несут его целебный потенциал и обладают большой глубиной. По сути, это не просто запах, а живой организм.
«Поскольку эфирное масло наполнено воздухом, вернее, воздух наполнен этим эфирным маслом, это уже не просто «мертвый» аромат. Эфирные масла живые, активные: они способны активно уничтожать бактерии и вирусы в воздухе. А когда мы их вдыхаем, и они, как я уже говорила, попадают напрямую в лимбическую систему, то могут вызывать в нас воспоминания. А Рождество, что уж говорить, у всех нас связано с детством и, в большинстве случаев, – с приятными моментами. Поэтому эти ароматы такие теплые, успокаивающие и помогают нам обратиться к своему внутреннему миру».
Как рассказала Петра Швабикова, в ароматерапии действует правило, что много – не всегда хорошо. Поэтому для диффузера или арома-лампы достаточно всего пары капель масла. Ароматерапевт также поделилась и необычной комбинацией, которую ей приятно ощущать в рождественский период.
«Разумеется, я буду исходить из того, как это чувствует большинство людей. Поэтому это аромат цитрусовых, потому что всем нам хочется как-то «осветить» эти дни. Будь то апельсин или аромат мандарина, обрамленный запахом ванили, ведь ваниль у меня вызывает образ теплых маминых объятий. Но я, определенно, добавила бы туда что-нибудь особенное, приправила бы чем-то необычным – ароматом, с которым не каждый связывает Рождество: например, запах сандалового дерева, аромат ладана или редкий аромат уда. Это теплые, глубокие и мистические запахи, которые способны замедлить нас, успокоить и помочь прочувствовать весь период Адвента и Рождества».
Интересно, что некоторые ароматы могут оказаться «не детскими». Петра Швабикова рекомендует в домах с детьми не перебарщивать с корицей и гвоздикой, поскольку их запахи достаточно сильны, и могут оказаться дискомфортными.
«Для семейного пространства можно использовать такую прекрасную комбинацию, как, например, пару капель мандарина, который, как говорят, символизирует наше внутреннее дитя, поддерживает нашу творческую энергию и словно задевает струны нашего детства, добавить сладкую ваниль, потому что это действительно теплые, всеобъемлющие, нежные объятия, и одну каплю ладана, потому что ладан – одно из самых безопасных эфирных масел и способен прекрасно успокоить деток и углубить дыхание».
В заключение мы спросили у Петры Швабиковой, если бы можно было описать Рождество одной-единственной комбинацией ароматов, что бы это было?
«Эта смесь пахла бы как дом, как тепло домашнего очага и моменты уюта. Безусловно, преобладала бы ваниль. Я бы точно добавила немного апельсина и, возможно, чуть-чуть бадьяна».
Связанный
-
Чешское Рождество
Radio Praha International, как и в прошлые годы, подготовило для своих слушателей и читателей специальные страницы, посвященные празднованию Рождества.
